Grundlegende Laufbewegungen
Aufschlag von unten
Aufschlag von oben
Weitere Aufschlagvarianten
Baggern frontal
Baggern im seitlichen Bereich und rückwärts über Kopf
Pritschen frontal
Pritschen nach einer Körperdrehung
Pritschen rückwärts über Kopf
Pritschen im Sprung
Angriff frontal hohes Zuspiel
Angriff Varianten
Einerblock
Zweierblock
Abwehren frontal
Abwehren im seitlichen Bereich
Varianten